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分手后挽回的黄金时间,你掌握了吗?

分手后存在黄金时间期吗?答案是:存在。那么很多人会不假思索的认为最佳挽回时间一定越早越好,事实当真如此吗?答案是:并不。
分手后有一段时间是对方特别想念你的,这些时间段都是很适合去进攻的,因为分手后会有一个情绪起伏的过程,那么抓住这个变化的关键点就可以让自己战无不胜。
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一般来说,真性复合的情况,也就是复合后没有出现二次分手的倾向,1~5年的长期恋爱关系,平均挽回周期在2至4个月。1年以下的短期关系挽回周期跨度较大,短至几天,长至半年。然而,所有类型的挽回成功人数最多的集中在30至40天。
从上面的数据我们可以看出,大部分成功挽回的案例都花费了不少的时间,这里指的是不会面临短时间二次分手的挽回。然而很多人仍然追求快速的去挽回前任。我特别理解大家失去恋情后的复杂心情,但是要切记“欲速则不达”。快速挽回成功的感情也会快速分手,因为短期相处靠技巧,长期相处靠真实。技巧可以加速挽回,但是你们的根本原因并没有得到解决,你自身也并未得到提升改变,那么重蹈覆辙的概率也会很高。

分手的类型决定你的最佳挽回时间

挽回是慢工出细活,所以一定不要总想着一步登天,有这种心理的我不建议挽回,建议你去买彩票。因为这种心态能成功挽回的概率也就和中头彩差不多,不信可以试试再回来。那么言归正传,分手究竟有哪些类型。
1.真性分手/认知性
最佳挽回时间:1.一般分手——冷处理时间:一至两周(7-14天)2.轻度真性分手——冷处理时间:两至三周(14到21天)3.中度真性分手——冷处理时间:一个月(30天左右)4.重度真性分手——冷处理时间:一个半月(45天左右)5.原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间:三个月至半年
真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的,也是成正比的关系。因为当下一定存在短时间内难以调和的矛盾,存在一方已经对另一方忍无可忍。那么这时候就需要给关系降压,不能急于去解决矛盾,带有情绪的状态之下做的任何事情都不是理智的,都不会达到预期的效果。切记和对方唱反调,属于吃力不讨好。
还有一个判断标准就是根据对方的性格,感情基础比较深的情况下,有些人容易心软,在断开联系的期间会有一个感情的回溯过程,在你无纠缠的状态下对方会主动想起你们美好的回忆,这在心理学上也叫做“近因效应”,那么只要准确识别对方的情绪窗口,然后主动抛出台阶就可以挽回了。其次,如果对方是性格比较倔强的,你们之间的感情浓度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑,先让对方感受到你的进步或者变化,先提起对你的兴趣和好奇,那么接下来才能引导对方回忆起你的优点。
那么我们如何知道对方当下处于哪种心理阶段呢?一般来说会有四个阶段:距离期→空白期→思考期→以及怀念期。
1.距离期
距离期,很多人也会管这叫做排斥期,分手对于真心相爱过后的两个人来说都会痛苦,无论是提出分手的一方,还是被分手的一方。所以对方很抗拒再次接收和你有关的消息,也不希望被你打扰,这种烦躁的心情下最需要冷静和独处,所以你这时候采取进攻是没有用的,省省力气,当下你的所有解释和道歉和承诺都成为攻击对方的子弹,试问对方怎么会给你好脸色?说不定对方在观望要不要删除你或者拉黑你,所以还是消停点比较好。
这个时期谁都不好受,想要挽回的那一方,处于深深的焦虑和怀念之中,而想分手的那一方只想安安静静,不被打扰。然而很多想要挽回的人,死就死在了这一步,凉的很干脆,当然也很遗憾啊。尤其是异地加拉黑加没有共同好友的情况下,简直是分手后的凉透透豪华套餐,如果你没忍住登门拜访对方,那么很遗憾,再加赠您一份透心凉套餐。
分手后一定要尊重对方,每个人都希望有自己的生活和空间,分手后的突然现身是惊吓而不是惊喜,现实生活不是偶像剧,你以为你跪在对方门口一晚上,对方会心疼感动你哭着出来和好,然而现实却是对方可能报警请你离开,双方情绪都会很激烈,极易引起冲突。
在这种情况下,我们要反其道而行之,选择减少联系或者断开联系。给自己给对方一个冷静期,可以让双方都有一段时间去梳理一下发生过的事情,防止双方感情再度恶化。
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正确的操作方法:
首先,你要先满足对方的需求,比如接受分手的事实,接受目前的非亲密关系,不再骚扰对方。这样才能降低对方的戒备心,建立关系舒适区,不要害怕被对方彻底遗忘,甚至被新欢取代位置。一来对方没有健忘症,没有让你断开联系三年五载,正常在一周至两周期间。二来新欢就算立马出现,那你旧情人的形象在对方心中的位置也是有的。一定要调整好心态,还没开始进攻就被自己吓死了,那就真的玩完了。
挽回是一场心理战,是一场博弈,好好回归生活,好好工作,好好吃饭,好好睡觉。专注于当下才能让自己不被过去和未来困扰,有助于自己转移注意力,有助于自己充实生活,更有助于缩短对方的排斥期。有了生活的寄托,你就不会再因为思念而再去骚扰对方,也不会去打扰对方身边的朋友为你说情。对方因为你没有打扰而会慢慢的放下对你的排斥,在你给的舒适区里放松。
如果你在距离期内做到给对方所需要的空间,也没有进一步引发冲突,更没有纠缠骚扰。那么你是安全的,你们的关系也是良性的。你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来,你就取得了初步的胜利。当然,如果你们的关系已经恶性了,那么距离期就会被延长;你更需要克制自己,也更需要改变提升自己,等待下次机会。
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2.空白期
空白期,顾名思义就是没有任何情绪波动的阶段,此时对方内心没有任何波澜,但并不代表着戒备解除,很多人这时候会误以为对方原谅自己了,开始继续骚扰以及求复合,那么只会让关系重新退回距离期。这个阶段一定要保持疏离感,仅仅只能以普通朋友的身份来试探对方,看清楚,是普通朋友不是好朋友,不能逾越雷池。
那么怎么联系对方呢?比较好的是请求帮助类的话题,从对方擅长的领域或者兴趣出发,比如对方擅长楼市的走势,你可以以此为由问对方“hi,最近我爸妈/朋友/亲戚想要买房,有推荐的楼盘吗?”对方如果回复你了,可以展开来聊几句,当然还是要围绕买房的话题。聊完记得说“谢谢你的推荐,我会转达给他参考的,有空请你吃个饭”。好处在于什么?既让对方觉得你不纠缠了,又顺便做了一个模糊邀约。
同理,你也可以对于节假日进行一些问候,比如元宵节,就发一句“元宵节快乐”。这种类似于群发的消息,刷一刷存在感。
切忌:
这一阶段可以取得联系,但是不可以恋战。原则上是:1. 不聊和感情相关的话题,擦边球也不行2. 假装群发节日消息,对方回复与不回复都无所谓,不去揣测十万个为什么 3. 不要发“早安、晚安”之类的话,做好自己的定位,你会给你普通朋友发这个吗?4.每次联系要控制时间,最多一来一回控制在四个来回5.联系的间隔控制在三四天一次,不可频繁,你要有自己的生活
3.思考期
能走到这一阶段,说明你离成功只差一点了,你们都已恢复平静并趋于理性,但正是由于对方现在比较理智,所以依旧不可以犯错,否则会让对方为你打上 “你们不适合在一起”的标签。在这个阶段,对方普遍会重新考量,你们适不适合在一起,你们的爱情是否正确,即分手决定的合理化。如果被退回距离期,第二次的距离期很可能需要之前两倍的时间甚至更多。
按理说,这个阶段的你自身心态应该已经稳定了,那么就可以找到契机,与对方进行简单的线上浅沟通,为什么是浅沟通呢?因为你们目前只能说从普通朋友的阶段进阶到老朋友,所以只能聊聊近况,叙叙旧,切记不要聊分手的矛盾、以及复合的想法。现在的目的主要是走心,为接下来邀约见面做铺垫。所以我们还是尽量展示自己积极的变化,配合自身的社交平台的展示,让对方继续产生好印象。
这个阶段对方的情绪很容易反复无常,对你忽冷忽热,请一定要保持镇定,对方只是在思考你们的关系,因为你们的关系突然亲密起来,会让TA重新陷入纠结,你要做的就是顺其自然,维持之前的状态就可以了。在这个阶段中,只要对方不排斥你,那么基本上离成功还差一步。
4.怀念期
挽回不怕你一直做对,怕的就是你做错,有时候只要做错一步就能把关系打回原形,所以我一直提倡的挽回节奏是“温水煮青蛙”。怀念期,对方会想起你们之前美好的回忆,当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文,或者听一些情感类的音乐,或者主动与你在朋友圈互动,说明已经进入了怀念期。
这时候就可以提出具体的邀约,比如上次说好的答谢,这次就可以约对方看电影,吃饭,唱歌等,尽量选择之前常做的约会项目,去熟悉的地点,因为这些地点和项目可能都有可能勾起你们美好的回忆。当然,不包括开房做爱做的事,一定要有自己的底线,没有人希望自己被对方看不起吧?
就算对方不开心,那也要拒绝。有的时候拒绝也是一种态度, 在你拒绝对方后,对方会对你产生思考,好奇你为什么不顺着自己,是不是身边有了其他人。当对方开始对你在意,开始紧张你的时候,那么这时候你就能掌握主动权。
要记住,复合永远不在于口头承诺,不在于对方答应你“我们和好吧”“我们重新在一起吧”“我们复合吧”,既然你们能恢复之前恋爱的相处模式,能正常联系,能正常约会,能正常发生肢体接触,那有何必急着去求证口头承诺呢?
2.假性分手/情绪性
男挽女最佳挽回时间:第1至7天
女挽男最佳挽回时间:第4至7天
看到这里很多人会有疑惑,为什么同样类型的分手中,男女挽回的时间会有差别呢?重点来了,敲黑板记笔记了。这个主要取决于男女思维方式差异,男人天生对身边的事情具有控制欲,自己决定了的事情不喜欢别人立马来反驳,况且男生提分手一般都是经过理性思考,你这时候去挽回只能增加他的反感,延长挽回周期。所以不要在他说完分手的三天之内去做挽回,小打小闹除外,该哄就得哄,不分男女。
那么假性分手说到底就是假的分手,就是演给你看的一出戏。主要是想表达自己的情绪反应,想要发泄出来,希望你可以增加对他/她的关注,希望你可以为你某件做错的事道歉,希望你可以对未来给出某种承诺。对方并没有反感你到极限,只是以此来告诉你自己的心情。希望你能满足自己的一些条件,但是这是一种施压的方式,是在逼你做出改变和承诺。
这个挽回时间需要控制在一周之内,男挽女最好是分手当天就去挽回,毕竟女生情绪来的快去的也快,女生很大程度只是希望你能服个软,表示对自己的重视,给自己安全感。这个时间段内,有一方主动先服输,那么另一方也会意识到自己的错识了,很自然就可以挽回了。
禁忌:只能适当的迎合,不可以出现跪舔和无底线、无原则,这样会让对方觉得你廉价,不值得重新在一起。
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最后还想补充一些零散但关键的点

1.挽回永远是一件水到渠成的事,强求不来,所以千万不要做一些让自己“掉价”的事,比如苦苦哀求、跪舔讨好、威胁骚扰,请学会多心疼自己。
2. 在自己最难熬的时间段一定不要被情绪绑架失去理智,请找一个最好的闺蜜或者兄弟尽情的向他/她倾诉,甚至不需要他/她发声,听着你一个人讲就行,负能量释放完就好。
3. 找一支笔和一张纸,在情绪平复以后去努力回忆对方曾经夸过你的点,要相信一个人曾经因为某个特质爱上你,同样也会因为你丧失了这个特质而离开你。所以我常说挽回只是挽回自己罢了,你要恢复自己吸引对方的特质,这是你的筹码。
4. 展示自身变化的捷径永远是由外向内,不要鬼扯什么对方“脸盲症”,也不要相信你素颜也很美,更不要觉得内在美就可以忽视外在,9102年的你还有这种信仰的话真的会让我怀疑“进化论”的真伪。外在形象可以短时间改变,也决定了对方对你是否友善。
5.朋友圈要做,频率保持前后一致,不夸张不做作,配文简洁明了。没有联系方式的先去添加,被拉黑就麻烦不要自己一条道走到黑了,你肯定是需要场外援助了。
6.重建联系一定要沉住气,隔阂依然存在,所以话题尽量选择熟悉常聊的内容、正当借口,前几次尽量简短、少回合作战,不恋战。对方态度良好,不要聊嗨了忘了自己在做什么。对方态度冷淡、甚至不回,不要垂头丧气、妄自菲薄,有种的可以拉黑对方永不挽回也敬你是条汉子,不敢的就给自己继续打气振作起来。人生本来就是闯过一关又一关,实在想不开,真的强烈建议去医院看看,你会发现你口中的“难”算个屁罢了,健康活着比什么都强。
7. 每次联系的任务只有一点,试探出对方当下态度“好”还是“坏”,不要去揣摩对方这句话是什么意思,不要去深挖对方的标点符号是爱你还是不爱你。对方态度“好”,那么我们可以继续下一步进攻方案,对方态度“差”,那么我们先一波防守策略。进退皆可,聊天就是试探出这个指标而已。
8.见面后不要想着一步到位,重心仍然放在展示自己状态上,做个简单的信息交换即可,升级关系放在下面的见面,及时告辞,留下温存,来日再战。女生更要注意不能沦为备胎,对方提出发生性关系一定要记得反问对方目前是什么关系,不要害怕对方生气。分手后还想爽却毫无复合想法的人,不应该对他呸!去年买了个表吗?
9.复合后不要觉得万事大吉了,短时间二次分手的概率远比你们想的高,那怎么办?世上本无永恒的安全感,唯有不停的提升自己,自己给自己安全感。

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